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Kellogg's Optivita

Gustosi fiocchi tostati di avena, riso e frumento integrali uniti a croccantissimi agglomerati di cereali.
I fiocchi di Optivita sono ricchi soprattutto di avena integrale, fonte naturale di Betaglucano, che contribuisce a ridurre il colesterolo.
In piu' hanno un basso contenuto di grassi saturi, tra i principali responsabili dell'innalzamento del colesterolo, e di sale.
Una tazza di Optivita, latte parzialmente scremato e un frutto sono una colazione gustosa e bilanciata per iniziare la giornata con il giusto equilibrio tra gusto e salute.

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Ingredienti e allergeni

Ingredienti (conf. 300 g)
Cereali integrali (54%)[farina di avena integrale (22%), riso integrale (18%), frumento integrale(13%)], agglomerati di cereali (19%) {avena integrale, cereale croccante [farina di riso, farina di frumento, zucchero, calcio carbonato, orzo, emulsionante (lecitina di soia)], zucchero, maltodestrine, cereale di mais tostato [mais, zucchero, aroma di malto d’orzo, emulsionante (lecitina di girasole)], olio vegetale non idrogenato, farina di avena, sciroppo di glucosio, miele, amido di mais, aromi}, crusca di avena, zucchero, estratto di malto d’orzo, miele, cloruro di potassio, vitamine ( PP, B6, B2, B1, folacina, B12) e ferro.

Allergeni
Soia, frumento, avena e orzo.

Valori nutrizionali

Valori nutrizionali
	Valori medi per 100g	per 40g con 125ml di latte parzialmente scremato
Valore energetico	1625 kJ 385 kcal	901 kJ 213 kcal
Proteine	11 g	9 g
Carboidrati	65 g	32 g
di cui zuccheri	19 g	13 g
di cui amido	46 g	19 g
Grassi	9 g	6 g
di cui saturi	0.9 g	2 g
Fibre	7 g	3 g
Sodio	0.01 g	0.05 g
Sale	0.03 g	0.2 g
Vitamine	(%RDA)*	(%RDA)*
D
C
B1	0.9 mg (63)	0.4 mg (29)
B2	2.0 mg (125)	1.1 mg (69)
PP	11.3 mg (63)	4.7 mg (26)
B6	2.5 mg (125)	1.1 mg (54)
FOLACINA	250 mcg (125)	108 mcg (54)
B12	0.63 mcg (63)	0.77 mcg (77)
Minerali	(%RDA)*	(%RDA)*
Calcio
Fosforo
Ferro	8.8 mg (63)	3.5 mg (25)
Zinco
Magnesio

*%RDA (Quantità giornaliere raccomandate dalla UE) di vitamine e minerali

Come leggere le etichette e le GDA

40 grammi di prodotto senza latte contengono

KCAL 154	ZUCCHERI 8g	GRASSI 3.5g	GRASSI SATURI 0.4g	SALE 0.01g
8%	8%	5%	2%	<1%

quantità giornaliere indicative per un adulto

kcal	2000
Zuccheri	90g
Grassi	70g
Grassi saturi	20g
Sale	6g

Kcal 154	Questa è la quantità di calorie per 40g di prodotto senza latte
8%	Questa è la percentuale di calorie fornite da 40g di prodotto senza latte rispetto alla quantità giornaliera indicativa

COME LEGGERE LE ETICHETTE E NUTRIRSI MEGLIO
Le scatole dei cereali pronti Kellogg’s mettono allegria, sono colorate e in più sono una miniera di informazioni utili.
Da sempre Kellogg’s riporta sulle sue confezioni suggerimenti per migliorare la propria alimentazione.
Oltre a una alla lista degli ingredienti e alle informazioni sugli allergeni, fornisce una tabella nutrizionale molto dettagliata che permette di sapere esattamente l’apporto di nutrienti e di calorie (sia per 100 g di prodotto che per ogni tazza di cereali con latte) e da oggi anche le GDA.

COSA SONO LE GDA?

Le GDA (Guideline Daily Amount) sono le quantità giornaliere indicative di calorie e nutrienti per un’alimentazione equilibrata.

Le GDA tendono ad essere maggiori per la popolazione maschile e minori per i bambini e sono state calcolate sulla base di raccomandazioni ufficiali (COMA ’91 e ’94; SACN 2003).
Kellogg’s le ha inserite sul fronte delle sue confezioni, per offrire ai consumatori maggiore informazione e trasparenza, favorendo così scelte sempre più consapevoli.
Insomma, nelle etichette Kellogg’s non viene tralasciato nulla, e si può essere certi che quello che c’è scritto fuori è proprio quello che troveremo dentro.