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Kellogg's Optivita Nocciole e Mandorle

I nuovi Optivita Nocciole e Mandorle sono fiocchi tostati di avena, riso e frumento integrali uniti a deliziose scaglie di mandorle e croccanti agglomerati di cereali e nocciole.
I fiocchi Optivita Nocciole e Mandorle sono ricchi soprattutto di avena integrale, fonte naturale di Betaglucano, che contribuisce a ridurre il colesterolo in modo naturale. In piu' hanno un basso contenuto di grassi saturi, tra i principali responsabili dell'innalzamento del colesterolo, e di sale.
Una tazza di Optivita Nocciole e Mandorle, latte parzialmente scremato ed un frutto sono una colazione gustosa e bilanciata per iniziare la giornata con il giusto equilibrio tra gusto e salute.

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Ingredienti e allergeni

Ingredienti (conf. 300 g)
Cereali integrali (54%)[farina di avena integrale (22%), riso integrale (19%), frumento integrale (13%)], crusca di avena, zucchero, agglomerati di cereali e nocciole (12%) {cereali croccanti [farina di riso, farina di frumento, zucchero, calcio carbonato, orzo maltato, emulsionante (lecitina di soia)], nocciole, zucchero, fiocchi d’avena glassati [avena, zucchero, olio vegetale non idrogenato, melassa, estratto di malto d’orzo, aroma, antiossidante (acido ascorbico)], sciroppo di glucosio, olio vegetale non idrogenato, aroma, amido, antiossidante (miscela di tocoferoli)}, mandorle (6%), estratto di malto d’orzo, miele, cloruro di potassio, vitamine (PP, B6, B2, B1, folacina, B12) e ferro.

Allergeni
Frutta a guscio, soia, frumento, avena e orzo.
Può contenere latte.

Valori nutrizionali

Valori nutrizionali
	Valori medi per 100g	per 40g con 125ml di latte parzialmente scremato
Valore energetico	1685 kJ 400 kcal	925 kJ 219 kcal
Proteine	11 g	9 g
Carboidrati	62 g	31 g
di cui zuccheri	19 g	14 g
di cui amido	43 g	17 g
Grassi	12 g	7 g
di cui saturi	1.5 g	2 g
Fibre	7 g	3 g
Sodio	0.01 g	0.05 g
Sale	0.03 g	0.2 g
Vitamine	(%RDA)*	(%RDA)*
D
C
B1	0.9 mg (63)	0.4 mg (29)
B2	2.0 mg (125)	1.1 mg (69)
PP	11.3 mg (63)	4.7 mg (26)
B6	2.5 mg (125)	1.1 mg (54)
FOLACINA	250 mcg (125)	108 mcg (54)
B12	0.63 mcg (63)	0.77 mcg (77)
Minerali	(%RDA)*	(%RDA)*
Calcio	8.8 mg (63)	3.5 mg (25)
Fosforo
Ferro
Zinco
Magnesio

*%RDA (Quantità giornaliere raccomandate dalla UE) di vitamine e minerali

Come leggere le etichette e le GDA

40 grammi di prodotto senza latte contengono

KCAL 160	ZUCCHERI 8g	GRASSI 5g	GRASSI SATURI 0.6g	SALE 0.01g
8%	8%	7%	3%	<1%

quantità giornaliere indicative per un adulto

kcal	2000
Zuccheri	90g
Grassi	70g
Grassi saturi	20g
Sale	6g

Kcal 160	Questa è la quantità di calorie per 40g di prodotto senza latte
8%	Questa è la percentuale di calorie fornite da 40g di prodotto senza latte rispetto alla quantità giornaliera indicativa

COME LEGGERE LE ETICHETTE E NUTRIRSI MEGLIO
Le scatole dei cereali pronti Kellogg’s mettono allegria, sono colorate e in più sono una miniera di informazioni utili.
Da sempre Kellogg’s riporta sulle sue confezioni suggerimenti per migliorare la propria alimentazione.
Oltre a una alla lista degli ingredienti e alle informazioni sugli allergeni, fornisce una tabella nutrizionale molto dettagliata che permette di sapere esattamente l’apporto di nutrienti e di calorie (sia per 100 g di prodotto che per ogni tazza di cereali con latte) e da oggi anche le GDA.

COSA SONO LE GDA?

Le GDA (Guideline Daily Amount) sono le quantità giornaliere indicative di calorie e nutrienti per un’alimentazione equilibrata.

Le GDA tendono ad essere maggiori per la popolazione maschile e minori per i bambini e sono state calcolate sulla base di raccomandazioni ufficiali (COMA ’91 e ’94; SACN 2003).
Kellogg’s le ha inserite sul fronte delle sue confezioni, per offrire ai consumatori maggiore informazione e trasparenza, favorendo così scelte sempre più consapevoli.
Insomma, nelle etichette Kellogg’s non viene tralasciato nulla, e si può essere certi che quello che c’è scritto fuori è proprio quello che troveremo dentro.