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Kellogg's Special K Classic

Special K Classic sono deliziosi fiocchi di cereali che uniscono la leggerezza del riso all'equilibrio nutrizionale del frumento integrale.
Con solo l'1.5% di grassi, i cereali Special K sono pensati per chi, fin dalla prima colazione, preferisce scegliere alimenti ideali per mantenersi in linea.
Ma i fiocchi Special K contengono anche degli elementi nutritivi molto importanti per sentirsi e apparire al meglio: le proteine, importanti per aiutarti a restare tonica; i nutrienti essenziali, come ferro e vitamine che ti permettono di avere un aspetto radioso.

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Ingredienti e allergeni

Ingredienti (conf. 375 g)
Riso (61%), frumento [frumento integrale (15%), farina di frumento], zucchero, glutine di frumento, latte scremato in polvere, germe di frumento disoleato, sale, aroma di malto d’orzo, vitamine (C, PP, B6, B2, B1, folacina, D, B12) e ferro.

Allergeni:
Latte, frumento e orzo.

Valori nutrizionali

Valori nutrizionali
	Valori medi per 100g	per 30g con 125ml di latte scremato
Valore energetico	1586 kJ 374 kcal	656 kJ 154 kcal
Proteine	14 g	8 g
Carboidrati	76 g	29 g
di cui zuccheri	17 g	11 g
di cui amido	59 g	18 g
Grassi	1.5 g	0.8 g
di cui saturi	0.5 g	0.2 g
Fibre	2.5 g	0.8 g
Sodio	0.45 g	0.2 g
Sale	1.15 g	0.5 g
Vitamine	(%RDA)*	(%RDA)*
D	8.3 mcg (167)	2.5 mcg (50)
C	100 mg (167)	31 mg (52)
B1	2.3 mg (167)	0.8 mg (55)
B2	2.7 mg (167)	1 mg (63)
PP	30.1 mg (167)	9.2 mg (51)
B6	3.3 mg (167)	1 mg (51)
FOLACINA	334 mcg (167)	104 mcg (52)
B12	1.67 mcg (167)	0.78 mcg (78)
Minerali	(%RDA)*	(%RDA)*
Calcio
Fosforo
Ferro	11.6 mg (83)	3.6 mg (26)
Zinco
Magnesio

*%RDA (Quantità giornaliere raccomandate dalla UE) di vitamine e minerali

Come leggere le etichette e le GDA

30 grammi di prodotto senza latte contengono

KCAL 112	ZUCCHERI 5g	GRASSI 0,5g	GRASSI SATURI 0,2g	SALE 0,3g
6%	6%	<1%	<1%	6%

quantità giornaliere indicative per un adulto

kcal	2000
Zuccheri	90g
Grassi	70g
Grassi saturi	20g
Sale	6g

Kcal 112	Questa è la quantità di calorie per 30g di prodotto senza latte
6%	Questa è la percentuale di calorie fornite da 30g di prodotto senza latte rispetto alla quantità giornaliera indicativa

COME LEGGERE LE ETICHETTE E NUTRIRSI MEGLIO
Le scatole dei cereali pronti Kellogg’s mettono allegria, sono colorate e in più sono una miniera di informazioni utili.
Da sempre Kellogg’s riporta sulle sue confezioni suggerimenti per migliorare la propria alimentazione.
Oltre a una alla lista degli ingredienti e alle informazioni sugli allergeni, fornisce una tabella nutrizionale molto dettagliata che permette di sapere esattamente l’apporto di nutrienti e di calorie (sia per 100 g di prodotto che per ogni tazza di cereali con latte) e da oggi anche le GDA.

COSA SONO LE GDA?

Le GDA (Guideline Daily Amount) sono le quantità giornaliere indicative di calorie e nutrienti per un’alimentazione equilibrata.

Le GDA tendono ad essere maggiori per la popolazione maschile e minori per i bambini e sono state calcolate sulla base di raccomandazioni ufficiali (COMA ’91 e ’94; SACN 2003).
Kellogg’s le ha inserite sul fronte delle sue confezioni, per offrire ai consumatori maggiore informazione e trasparenza, favorendo così scelte sempre più consapevoli.
Insomma, nelle etichette Kellogg’s non viene tralasciato nulla, e si può essere certi che quello che c’è scritto fuori è proprio quello che troveremo dentro.