La bontà della crusca di frumento


I pregi della crusca di frumento


Tutte le fibre sono importanti, qualunque sia la loro fonte, e tutte hanno effetti diversi sul corpo.

La crusca di frumento è una fibra importante per mantenere in movimento il sistema gastro-intestinale e favorire la regolarità.



Ne assumi abbastanza?


 

Sappiamo che la fibra di crusca di frumento consumata abitualmente, è un valido aiuto per la regolarità di ogni giorno.


Tutti i prodotti All-Bran® sono fatti con la parte più esterna dei chicchi, la crusca di frumento: un vero e proprio “concentrato di fibre naturali” ricche di proprietà benefiche per la tua regolarità. Avere una dieta ricca di fibre può aiutare a mantenere la regolarità.



Come assumere più fibra senza sforzi


Scopri alcuni semplici consigli:


1. Passa dal pane bianco a quello integrale.
2. Opta per il riso o la pasta integrale al posto delle varietà raffinate.
3. Mangia una manciata di noci e frutta fresca o secca invece di patatine, snack o biscotti.
4. A colazione scegli un prodotto della linea Kellogg's® All-Bran®. Prova anche All-Bran® Snack per le tue pause.



Fortunatamente non devi scendere a compromessi sul gusto: prova All-Bran® Pepite Chocolate e goditi tutta la sua bontà. Il segreto è variare.



Il segreto è variare


Se consumi una grande varietà di cereali, frutta e verdura, legumi, noci e cereali, otterrai un adeguato apporto di fibre solubili e insolubili.

E ti fornirà anche tante importanti vitamine e minerali.



Controlla l'etichetta


Scegli alimenti contenenti almeno il 6% di fibra.




10g di fibra di crusca di frumento al giorno aiutano a ridurre il tempo di transito degli alimenti nel tratto digestivo. All-Bran® contiene almeno 3,6 g di fibra di crusca di frumento per porzione.
Gustateli all'interno di una dieta varia ed equilibrata e uno stile di vita sano.