Che cos’è il microbioma?

Scopri di più sui batteri che vivono dentro di te.

Il microbioma

Il microbioma

Sapevi che il tuo corpo ospita comunità di microorganismi, quali batteri, funghi e virus? I genomi collettivi dei microorganismi in un particolare ambiente costituiscono il microbioma, mentre la comunità stessa di microorganismi si definisce microbiota (o flora intestinale). Potrebbe far strano sapere che questi organismi vivono dentro o sopra di noi, ma gli studi dimostrano che hanno un ruolo importante per la nostra salute.

Il nostro intestino ospita circa 100.000 miliardi di microorganismi, la maggior parte dei quali batteri, che vivono nel nostro apparato digerente e specialmente nell’intestino crasso.

Per mantenere il microbioma in buona salute è importante avere una dieta varia, equilibrata e ricca di fibre, tra cui le fibre prebiotiche.